新冠肺炎下糖尿病老年患者的心理自助

刘婆婆今年龄70岁，3年前确诊患有糖尿病，开始使用胰岛素治疗。确诊后，刘婆婆对自己健康非常关注，血糖一波动就心情非常紧张，总怕血糖出问题。

新冠肺炎疫情下，刘婆婆宅在家里，血糖高低变化，情绪也随之波动，时而悲伤，时而愤怒，愁坏了家人。无奈之下，到医院寻求帮助。

老年病三科副主任刘玉表示：糖尿病人是老年人常见得慢性疾病，有研究而发现糖尿病人焦虑抑郁症的风险几乎示普通人的2倍。而在疫情来临，老人生活发生巨大改变时，焦虑抑郁情绪可能会加重，不利于血糖控制，而饮食运动不规律极易造成血糖波动，也会加重老人的焦虑抑郁情绪。绵阳市老年心理科刘玉副主任医师提出健康处方：1.合理饮食，监测血糖，根据运动饮食情况调整血糖，避免血糖过高或过低。2.加强家人陪伴，帮助了解新冠科普知识，减少过度担忧。3、可以适量做一些室内运动，如唱歌，跳舞，举矿泉水瓶子，臀桥运动，走一字步，以此增加肌肉力量。4.为避免老人过度宅，可在家人陪伴下适应性外出，但是需要注意监测体温，戴上口罩才可出门活动，避免到人多的地方去，并向老人讲解外出注意事项，如不要到处乱摸，不要随意将口罩扯下透气等。