学练八段锦，助力身心健康——重症精神二科

近日，在重症精神二科病房里，一项别开生面的活动正在进行。医护人员们正耐心教导病员们学习八段锦，希望通过这种方式，为病员们的康复之路注入新的活力。

八段锦是一种柔和缓慢、圆活连贯的健身运动，它结合了松紧有度、动静相兼的特点，每一式都有其独特的功效。这项运动不仅适合中老年人、亚健康人群以及体质虚弱的康复病人练习，还能提高心肺耐力，促进心肺康复。同时，它还能增强自身免疫力，缓解心理压力，对于改善患者的身心健康具有显著效果。

在活动过程中，医护人员们以极大的耐心和热情，向病员们详细讲解了八段锦的每一个动作要领。尽管起初有些病员因为害羞而只是围观不参与，但在医护人员的鼓励和指导下，他们逐渐放下心中的顾虑，开始尝试着练习八段锦。

参与活动的病员们纷纷表示，通过学练八段锦，他们不仅感受到了身体的舒展和放松，还体会到了心灵的平静和愉悦。这次活动不仅让病员们感受到了运动的乐趣和益处，也为他们的康复之路注入了新的活力，助力他们早日重返社会，享受健康美好的生活。

作者：江晓慧

编辑：杜乔乔

审核：邓金林