糖友运动需要注意的三大纪律

规律运动可以帮助您：改善胰岛素敏感性和骨骼肌功能,改善脂肪和蛋白质代谢,预防和治疗糖尿病并发症,改善心理状态.

那三大纪律是什么呢？

三大纪律之一：运动实施应遵循的原则：

1. 遵循“循序渐进”的原则

2. 专业人员与病友一起确定运动目标

三大纪律之二：运动的适应证：

绝对适应证：糖耐量减低者、无显著高血糖和并发症的2型糖友

相对适应证:

1.有微量白蛋白尿、无眼底出血的单纯性视网膜病、无明显自律神经障碍的糖尿病外周神经病变等轻度合并症的病友，在饮食指导和药物控制血糖后，再进行运动疗法

2.无酮症酸中毒的1型糖友，在调整好饮食和胰岛素用量的基础上进行运动治疗，能有效控制血糖在良好的水平

三大纪律之三：运动的禁忌证:

1.糖尿病酮症酸中毒

2.空腹血糖大于16.7mmol/L

3.增殖性视网膜病

4.肾病（Cr＞1.768 mmol/L）

5.严重心脑血管疾病（不稳定性心绞痛、严重心律失常、一过性脑缺血发作）

合并急性感染

作者：内分泌科/董珍珍

编辑：杜乔乔

审核：邓金林