世界卫生组织(WHO)已将烟草依赖作为一种疾病列入国际疾病分类,确认烟草是目前人类健康的最大威胁。
绵阳市第三人民医院呼吸与危重症医学科设置有专业的戒烟门诊,拥有专门的、有能力提供戒烟服务且经国家级考核合格的医务人员。戒烟患者的门诊病历进行专门归档,治疗方式兼顾身心同治,帮助烟民正确树立健康意识,消除心理依赖。每例患者拥有独立的案例登记和诊疗记录,并根据随访时间进行戒烟效果定期评价。烟草依赖程度较高者,可到戒烟门诊接受科学戒烟治疗。
📍戒烟门诊位置:呼吸与危重症医学科门诊(门诊楼2楼)
📞戒烟咨询电话:0816-2271897
呼吸道上皮是人体抵抗外来病菌入侵的第一层天然屏障,而烟草中的有害物质可直接破坏呼吸道上皮,并影响纤毛能力,破坏细胞间连接,导致黏液分泌过多和纤毛清除障碍,利于病原体的定植和繁殖。
血管紧张素转换酶-2受体(ACE2)是新冠病毒附着的受体,也是其感染人体的关键。与从不吸烟者相比,健康的有吸烟史者的气道上皮上ACE2的表达更高:目前正在吸烟的人的ACE2表达最高,从不吸烟者的ACE2表达最低;这说明吸烟者更有可能被病毒结合并进入人体。
吸烟者增加了手与口接触的时间,可能会增加病毒的传播机会 。
消除紧张情绪:在工作场所放一些无糖口香糖、水果、果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。
体重问题:吸烟的人戒烟后会降低人体新陈代谢的基本速度,并且会吃更多的食物来替代吸烟,因此吸烟的人戒烟后体重在短时间内会增加几公斤,但可以通过加强身体的运动量来应对体重增加,增加的运动量可加速新陈代谢。
加强戒烟意识:坚定戒烟信念及目标,改变与吸烟有关的老习惯和环境。
寻找替代办法:做一些技巧游戏,使两只手不闲着,通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道,或者通过谈话转移注意力。
扔掉吸烟用具:烟灰缸、打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激,应该把它们统统扔掉。
经受住重新吸烟的考验:戒烟后又吸烟不等于戒烟失败,但要仔细分析重新吸烟的原因,避免再次复吸。
作者:呼吸与危重症医学科 / 唐玉
编辑:杜乔乔
审核:邓金林