你没问题的 | 高考一场不过江湖快意泼墨，提笔生花自是侠客挥剑入鞘
2023年高考已进入冲刺阶段
广大学子和家长都在为此积极备战
面对成人礼后的第一次大考
如何保证良好的身心状态
发挥出自己的理想状态？
小编特邀到心理综合科的邱云洁老师为学子们整理出这一份言简意赅、操作性强的备考心理笔记。
愿这份笔记祝你在合上笔盖的那一刹那，有着侠客挥剑入鞘的从容与潇洒~
这段时间不要再为追求涨分而熬夜学习，优质充足的睡眠能更好保障第二天的精力，记忆力也会更好，学习效率反而会更高。
考试在即，有压力很正常，感觉扛不住的话，一定要和老师、父母或其他信任的人倾诉，将压力宣泄出来。等释放过后，你会感到一身轻松。
现在关闭手机，静心回归学习本身，不要看任何关于考试的相关新闻，看得越多，压力越重。
考试的结束也意味着离别，不要因为离别而多愁伤感，重要的人不会因为一场考试而分离，保持平稳的心情度过考试。
青年都有梦想，也会在平时幻想自己以后的生活和憧憬。和亲密的朋友敞开胸怀聊一次天，带着对未来的美好想法和朋友间的约定，一起开心地去迎接考试吧。
少年们，你没问题的
作者：心理综合科 / 邱云洁、宣传科 / 杜乔乔
编辑：杜乔乔
审核：邓金林
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