众所周知，高血压病
是一种世界性的常见病、多发病，
被称为影响人类健康的
“无形杀手”。
在众多导致心血管疾病的危险因素中，
高血压高居榜首。
小唐今年30岁
他仗着自己年轻
长期熬夜、不运动
还喜欢喝碳酸饮料、奶茶、暴饮暴食等
由于过度地消耗身体资本
原本帅气的小伙子
不知不觉就变成大腹便便的油腻青年
更惨的是
小唐多次发现自己血压升高了
血压最高达到了160/100mmHg
血脂也有异常
没学医的小唐
自己上网搜索了一下
说可能要终身服药治疗
小唐胆怯了
不敢去医院看病
担心医生开药
听说一旦开始服用降压药
就要一辈子服用
不想做 ‘药罐子’
······
“血压高没有症状，不要紧，不要吃药，吃药以后就要吃一辈子了”，是不是有朋友或亲戚和您也这么说过？
小唐就是因为听信谗言，发现血压高有几年，一直都没有重视，没有管它，所以后来出现了严重后果。
有一天一起床一下子觉得看东西不清楚，一测血压吓坏了，230/140mmHg。立即来医院，一查发现，肾脏、心脏都出现了损害，还有急性的腔梗，眼睛更是有视乳头水肿。
吓人吗？确实！高血压未控制会出现各种并发症，心脏、肾脏、脑、眼睛、血管等都会受影响，出现心梗、心衰、肾功能不全、卒中、眼底出血、失明、动脉粥样硬化等等，严重者会危及生命。
心血管内科的医生经常开玩笑举例子，问患者：您今天吃完饭，肚子不饿了。那明天还吃饭吗？
大家肯定要说：饭当然要吃，别说明天，一天三顿都得吃，一顿不吃饿得慌。
医生说：饭能管几个小时，过几个小时就饿了，所以就得吃饭。降压药也一样，只能维持24小时左右，过了24小时降压药在体内的浓度就会下降，降压能力将会逐渐消失。所以只有继续补充降压药，才能维持降压药在体内的浓度，以维持血压平稳。
一提到高血压，
自然需要“降压”。
而且降压药不能随便停，
高血压必须终生服药吗？
医生有话说:
很多患者都陷入了“血压高→吃药→血压下降→停药→血压再升高→再吃药”的恶性循环，而降压药这样吃吃停停，反而会引起血压较大幅度的波动，更易损伤血管。
长期高血压如进展为脑动脉硬化，当血压再次明显升高时，可能引发脑部血管破裂，而出血区域的脑组织完全被破坏，被血凝块代替，随之而来的是偏瘫、失语、昏迷……甚至死亡。
高血压目前无法根治，需要终身治疗！
而很多人迷信“自然疗法”。的确，一些轻度（1级）高血压患者，可以通过饮食、运动把血压控制在正常范围。但是，如果饮食、运动没有效果，或血压中、重度升高，最有效、最安全的方法，还是用药控制。
当血压降到正常值后，可在坚持健康生活方式外，遵医嘱尝试减少降压药的剂量。但减量或停药后要密切观察血压，一旦血压有“反跳”现象，一定要继续坚持吃药。
一般情况下，大部分高血压患者几乎都需要终身服药了。除非出现以下几种状况，可能需要停止使用降压药：
1.继发性高血压
如妊娠引起的高血压、精神高度紧张引起的高血压、某些炎症患者伴发的高血压等，这些高血压患者在除去诱发因素后，血压可以恢复正常，降压药物就可以停止应用。
2、假性高血压
并不是一次血压高就是高血压。有一些人比如最近睡眠不好、熬夜、心情不好导致的血压升高，通过调整后血压也能恢复正常；比如部分人诊断高血压的时候，过于仓促，测量不准，或白大衣高血压等，这些高血压经重新评估后，只要血压正常，自然不用长期服用降压药。
3、部分原发性高血压
就算是原发性高血压，也就是大家平时说的高血压，如果能通过自己的努力，减肥、运动、低盐、戒酒、不熬夜、减少压力等等健康生活后，血压也能恢复正常，那么这部分人自然也不用长期服用降压药。
4.有效生活方式干预后
不少高血压是由于不良生活方式所导致，如肥胖、食盐摄入过多、酗酒等，若患者血压只是轻度升高，经过纠正上述不良因素，其血压有可能降至正常水平，可考虑停止用药。
5.发生严重心脏疾患者
有一些严重的心脏病合并高血压患者，在病情后期血压会有所下降，血压控制在正常的状态下是可以停药的。
以上种种停用高血压药物的情况，需要在医生的医嘱和指导下实施，请勿盲目自行停药。因为私自停药以后会引起药物的反跳会使血压骤然升高，会对心血管、脑血管有严重的打击，会使并发症加重甚至会出现危及生命的情况。
所以，别再“听别人说”，而要真的走进医院，听听医生怎么说。
彩蛋：与高血压和平共处具体怎么做呢？
01/减少钠盐摄入
有数据显示，每人每天吃盐少于6g，收缩压，也就是“高压”平均可以下降2-8mmHg。我们建议每人每天摄盐量不超过6g。
02/增加钾的摄入
蔬菜和水果是钾的最好来源。
03/控制体重
医学中衡量肥胖的指标是BMI，就是体重除以身高的平方。建议大家将目标控制在24以内。
04/戒烟限酒
如果已经得了高血压，就不要喝酒了，保命要紧。
05/适当锻炼
正常的高血压患者血压控制平稳后，应积极锻炼身体，血压未控制平稳的患者，应当避免过度锻炼。建议每周锻炼4到7天，每次30到60分钟，以有氧运动为主，包括散步、快走、慢跑、骑自行车、游泳等。
06/放松心情
高血压病与情绪波动是有密切关系的，如果不注意情绪调节，比如情绪激动很容易导致血流加快，从而诱发引起血液循环代谢加速引起脑部血管痉挛，比如导致头晕头痛等。如果情绪波动较大，甚至还有可能会诱发引起脑出血，脑梗塞等脑血管意外，所以尽量保持良好的心态，保持情绪，避免过度压抑以及情绪激动。
作者：胥红娟
编辑：黄平
审核：范利芳