心身融合，科科融合- 临床心理科对产科及盆底康复中心医务人员开展团体心理活动

医务人员心身健康问题近年来持续得到社会的密切关注，很多医务人员由于长时间的工作及各类压力导致身体及精神状态方面处于亚健康甚至更高危的状态。为了帮助我院医务人员有更好的心理状态，临床心理科在科主任金敏的牵头下，对产科及盆底康复中心医务人员率先开展了心理减压活动。

心理减压活动于3月24日在心理咨询中心团体治疗室举行，临床心理科心身融合小组李银屏、赵晓艳、王鹏、张镜伦组织了此次活动，我院产科及盆底康复中心10余名医务人员进行了参与。

临床心理科心理治疗师王鹏首先带领大家进行了团体心理游戏，在活跃气氛的同时，也从心理学角度向大家科普了和患者之间沟通的有效方式。随后临床心理科心理治疗师张镜伦向医务人员讲解了与睡眠相关的各类问题，如失眠的原因及失眠的常见思维误区等内容。

参与活动的医务人员就睡眠问题提出了自己的感受和看法，现场气氛活跃，大家积极讨论互动。在本次活动当中，临床心理科心身融合小组从多方面、个性化的角度针对每个人的问题给出了解答和建议，例如：什么时间睡觉最适合？怎样保持合适的心态进入梦乡等。

“总是觉得难以入睡该怎么办？”在活动期间，有医护人员提到了长期以来受到困扰的问题。张镜伦就这个问题给到了建议：“睡前可以进行一些小练习，让自己身体达到放松的、适合睡眠的状态，平时也可以做一做深呼吸放松训练。”随后，她带领了大家一起进行了深呼吸放松训练。

在呼吸训练结束之后，参与者表示：“以前一直以为深呼吸起不到什么有效的作用，但这次通过这种前所未试的方式来进行深呼吸确实感到自己放松了许多，甚至有绵绵睡意。”

此次活动得到了产科主任李傲霜及盆底康复中心主任王秀华的大力支持。她们表示，临床科室每天面临着高强度的工作，还要与不同的患者及家属打交道，因此，员工的心理健康她们非常重视，医务人员只有自身拥有良好的心理状态，才能更好的服务患者。

据金敏介绍，临床心理科心身融合工作在本年度将开展更多针对医务人员的心理服务，如减压、人际交往及沟通、睡眠等。通过举行适合大家心理需求的团体活动及讲座，充分调动起广大医务人员的积极性和创造性，并将活动效应通过医务人员惠及患者，切实提高全院医务人员的医疗质量和服务质量，营造和谐医患关系。

（王鹏）