春节期间，我院心血管内科收治了50多名心血管疾病患者，冬季是心血管疾病的高发季，严重威胁人们的健康，高血压、冠心病、心律失常....这些让人耳熟能详的疾病看似遥远却可能就潜藏在我们身边，同时也有年轻化的趋势。
心脑血管病为什么会在冬季高发呢，主要由于以下几个方面原因造成▼
一、寒冷让血液变黏稠
在寒冷的环境里，人们不容易感到口渴，喝水比较少，从而导致血液黏稠度变高。血液黏稠度升高可以损伤血管内皮，为斑块和血栓的形成创造条件，影响心脑供血。
二、寒冷导致血管痉挛
在人体突然从温暖的室内走出到寒冷的室外时，血管无法适应激烈的冷热变化，很容易发生血管痉挛，血管痉挛会使血管腔变狭窄，阻碍血液通过，另一方面还可以使血管内已经有斑块的患者发生斑块破裂，形成血栓堵塞血管，彻底切断心脑血液供应。
三、寒冷导致血压升高
在寒冷环境里，人体外围血管收缩，可使血压上升，血压越高，罹患中风、心梗等心脑血管病的风险也就越高。
四、寒冷容易患上感冒
这也可能会诱发或加剧心脑血管病的病情。许多中老年人患有高血压、高血糖和高血脂，医学上称为代谢综合征，是心脑血管病的高发人群，现在又处于冬季这个心脑血管病的高发时期，更应注意做好防治。
心脑血管病可防可治▼
积极用药防斑块：寒冷引发严重心脑血管病的主要原因是血管内斑块形成和破裂，堵塞心脑血液供应。所以抑制斑块形成、稳定斑块、防止其破裂是预防的重点。通心络胶囊既能够缓解血管痉挛，又能稳定斑块，防止斑块破裂，预防心梗、中风。对于有高血脂、高血糖、高血压的三高人群，还要坚持服用降脂、降压、降糖药物，因为这类人群是心脑血管病的高发人群。
调节饮食多喝水：天冷时人们不易感到口渴，所以要经常提醒自己注意补充水分，降低血液黏稠度。在一天的时间里，成人每公斤体重应补充35~40毫升水，也就是说体重50公斤的人应该补充1750~2000毫升水。饮水时最好选择温开水，避免因水温过冷过热而刺激肠胃导致血管收缩。
防寒保暖护手足：卧室室温一般控制在20℃左右为宜，有心脑血管病的患者在室外气温过低的时候要尽量减少外出。外出前最好先在走廊或过道里站一会儿，预先适应一下气温再出门，出门时应重点注意头部和四肢的保暖。
冠心病患者的饮食需要注意哪些方面▼
冠心病的患者一定要注意饮食的调理，要吃一些植物性的食物，比如新鲜的水果，蔬菜，还要吃一些豆制品，全谷类食物，坚果，要控制好自己的体重，血压和胆固醇，可以吃一些瘦肉，鱼肉，或者是喝牛奶，对于补充蛋白都是有一定好处。
患者一定要避免吃辛辣刺激性的食物，包括生葱，生蒜，辣椒，芥末等，还要避免饮酒，避免喝刺激性的饮品，如浓茶，浓咖啡。冠心病的患者一定要戒烟，因为吸烟是冠心病主要的危险因素。吸烟会使血管收缩，损伤血管内皮，也会加重冠心病的症状的。
（胥红娟）
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