为响应世界肥胖日主题，提高公众对肥胖危害的认知，普及科学减重知识，3月3日，市三医院内分泌代谢科联合多个科室举办世界肥胖日公益义诊活动，为市民群众送上专业、便捷的健康服务。
活动现场，义诊阵容强大，汇聚了内分泌代谢科、临床营养科、普通外科、心血管内科、耳鼻喉外科、消化内科、健康体检中心、妇产科、中医科·风湿免疫科等多学科骨干专家团队，涵盖肥胖病因筛查、肥胖患者医学营养减重咨询、运动处方、鼾症患者睡眠呼吸专业咨询、重度肥胖患者免费手术减重等全流程服务，专家们凭借丰富的临床经验，为市民提供“一站式”健康指导。
肥胖已成为重大公共卫生问题，与超过200种慢性病相关，可诱发糖尿病、脑卒中、冠心病、高血压等疾病，还与多种肿瘤发生有关，严重影响生活质量和寿命。针对市民群众普遍存在的减重误区，专家重点普及科学减重方法，尤其强调居家期间的减重注意事项：饮食上，除优先选择全谷物、高纤蔬菜和优质蛋白，避免过度节食外，还需控制烹饪油盐用量，少喝含糖饮料、少吃加工零食，规律三餐、不暴饮暴食，可采用少食多餐的方式避免饥饿；运动上，利用居家空间开展简单运动，如瑜伽、平板支撑、跳绳、开合跳等，避免久坐不动，每小时起身活动5-10分钟；日常管理中，保证每晚7-8小时充足睡眠，避免熬夜，减少电子产品使用时间，保持积极乐观的心态，不盲目追求快速减重，循序渐进才能实现健康减重目标。
此次义诊传播了科学减重理念，让市民在“家门口”就享受到专业医疗服务，帮助超重、肥胖人群制定个性化减重方案，降低肥胖相关慢性病风险。活动现场还免费提供免费专家一对一问诊、BMI检测、腰围测量、身高体重测量等服务，发放科普手册，累计服务市民百余次，获得一致好评。
作者：董珍珍
编辑：杜乔乔
初审：蒋昊君 审核：张瀚文、胥勋梅