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『健教』肩周炎的防与治

2020-10-13发布 次浏览 来源:游仙分院

深秋十月,气温日渐转凉

平日里肩膀小小的酸胀感不被重视

待到秋冬之时,疼痛感加重

为了我们能轻松愉快的度过这个秋冬

让我们来一起学习肩周炎的相关知识吧

一、什么是肩周炎

肩周炎,俗称肩凝症,以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症,早期肩关节呈阵发性疼痛,常因天气变化及长期劳累而诱发,以后逐渐发展为持续性疼痛,并逐渐加重,昼轻夜重,其好发于50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者。

二、怎样预防肩周炎的发生

① 在日常生活中,我们应多注意肩部保暖,根据气温变化适当添加衣物,即使是夏季也不能让冷风直吹肩颈部;

② 避免肩关节长期呈一个固定姿势,避免长时间提拉重物;

③ 在劳累的时候,可适当进行肩部按摩以及做肩关节保健操等。

三、如果已经出现肩周炎症状怎么办

① 保持正确的坐姿及站姿能有效减轻肩膀负担,挺胸、直背,让身体处于舒适状态;

② 睡觉时不能长时间压迫一侧肩膀,建议每隔1-2小时变换体位一次;

③ 保持健康的生活方式,不抽烟不喝酒,少熬夜;

④ 可在医生的建议下行医疗体操(手指爬墙、背动作、抱颈、旋肩、展翅);

⑤ 蜡疗:利用已经融化的热蜡的温度,将其敷于疼痛的肩膀,能够有效缓解疼痛;

⑥ 针灸、拔火罐、穴位注射法等行局部治疗均能有效缓解肩周炎带来的不舒适感;

⑦ 小针刀治疗:通过松解粘连关节囊及肩周软组织达到治疗肩周炎的目的;

⑧ 封闭治疗:将局部麻醉药注入组织内,减少局部病变的刺激,促进肩周炎康复。


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游仙分院针灸科主任安显富温馨提示:

肩周炎发作时,应及时到正规医院就医,不能一拖再拖,影响肩关节的功能活动,造成肌肉萎缩及。

肩周炎的治疗,除了各种理疗、康复锻炼、药物的共同作用外,还要配合日常生活的注意事项,才能更好、更快的达到肩周炎的康复目的。

咨询电话:针灸科主任安显富  18081218889

                  医生办公室  0816-2970895

专家介绍

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安显富

游仙分院针灸科主任

副主任中医师、四川省中医药学会针刀专委会委员、四川省针灸学会脑病与疼痛专委会委员、绵阳市中医药学会针刀专委会常务委员、绵阳市中医药学会脑病专委会委员、绵阳市医学会康复专委会委员、游仙区首届名优医师。

毕业于成都中医药大学,曾先后在成都、南京进修小针刀技术。从事临床工作二十多年,能熟练运用传统针灸、推拿结合现代微创技术小针刀疗法治疗各种疼痛性疾病、神经系统疾病,尤其擅长治疗颈肩腰腿痛,四肢关节痛及风湿、类风湿性关节炎,面瘫、中风后遗症等疾病,临床经验丰富,在省级刊物发表医学论文多篇。


(陈瑾)


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