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大姨妈变“懒”或是更年期提前 专家:女性防“早更”要避免盲目减肥
来源:宣传科 时间:2017/3/9 浏览数:479
 
       周迅有部电影叫《我的早更女友》,讲的是一个大龄女生因为恋爱屡屡失败而提前进入更年期状态。医学专家指出,这可真不是吓唬人的,更年期如今早已不是“老女人”的专利,如果月经变“懒”,几个月来一次,甚至一年才来一次,有时候还会痛得死去活来,随之而来的心烦、失眠、潮热、健忘,那么就要留心是否是更年期提前找上门来了。

盲目减肥易致“早更”

      35岁的黄女士,日前来到市三医院内分泌科求治。原来,从事美容行业的她,为了以苗条的身形来更好地招揽女性客户,节食3个月,减肥9.5公斤后,却发现自己提前出现了心慌、失眠、盗汗等更年期症状。

     “长期控制脂肪、肉类、蛋白质的摄取必定会导致体内的养分不足,哪里还有多余的营养去滋养卵巢、供应月经?”市三医院内分泌科主任胥勋梅提醒,当女性体内保持足够多的脂肪,月经周期才能正常,如果女性朋友们采取不恰当的方法减肥,尤其是节食法,可能让自己提前进入更年期。由于工作、生活、运动等对身体热量的消耗,如果人体中的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质严重缺乏,不能满足机体的需要,这将破坏人体的供需平衡,导致身体虚弱、脏器衰老,这样盲目的减肥过度很容易导致绝经。

      胥勋梅表示,一般来说,女性的更年期应该在45-55岁之间出现,最早也不应早于45岁。但是,现在不但有不少刚刚到40岁的人,就出现了更年期症状,甚至还有一些30多岁也出现了症状,这就是典型的早更了,需要进行药物及心理调整,以免早早就变老了。

      胥勋梅介绍,除了盲目减肥这个诱因,精神压力过大,晚睡、酗酒、暴饮暴食等不良生活习惯,以及曾经做过妇科手术或者长期服用激素药物等等其他的因素都有可能导致早更。

预防“早更”不用疑神疑鬼

      胥勋梅说,与大多数女性对“早更”没有概念相反,有些女性朋友谨慎过头,有个发热、烦躁就想来检查内分泌正不正常,有没有更年期来临。其实,一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变、阴道异常出血等,不要轻易用更年期综合症来解释,而应当首先到医院进行必要的检查,排除器质性疾患。

     “抽个血就能确诊‘早更’,察觉自己身体异样,一定要及时去医院检查,做到早知道早治疗。否则慢慢发展下去,出现阴道干燥、性交困难以及反复阴道感染,排尿困难、尿痛、尿急等反复发生的尿路感染;甚至出现椎体骨质疏松、冠心病、动脉硬化甚至老年痴呆症。所以千万不要小瞧早更,不要让自己在花一样的年龄提前枯萎。”

合理防治重在心态

      那么,“早更”如何防控、治疗?胥勋梅指出,女性朋友应每年进行一次全面身体检查、妇科检查和防癌检查是非常必要的。即便真的“早更”了,更年期综合症症状较明显的,可以采取适当的药物治疗,但最好还是请医生诊治。

      市三医院心身疾病一科主任杨昆介绍,“早更”的女性朋友,首先从心态上进行调整。

      首先,坦然面对。可以多关注一些更年期生理卫生知识,明白这是一个生理过渡时期,经过一两年就可自然缓解,有利于解除不必要的精神负担。  

      其次,关爱与理解。更年期的女性,由于生理变化,容貌、精力、记忆力都会有所下降,对工作、家庭中出现的瑕疵或小的失误感到恐慌,否定自已,担心自已真的老了、不自信。常见的不良心态有:自卑、失落、怀疑、恐病、性困惑等。这时家庭中亲人的关爱、单位同事的理解显得尤为重要。

      再者,正确对待、综合防治。选择专业机构、专科的医生、有资职的心理师积极干预,调理好心态。

(张瀚文)

 

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