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假期聚餐多,糖尿病患者该如何科学就餐?
来源:内分泌科 时间:2018/3/2 浏览数:1196
 

       春节假期里,家人、朋友之间的聚餐多,糖尿病患者该如何科学就餐、合理控制血糖?我院内分泌科主任胥勋梅表示,一定要注意以下几点:

        一、少吃餐桌上的油腻食物,注意荤素合理搭配,三大供能物质比例要适当:碳水化合物占一天总热量55-60%、蛋白质占一天总热量15-20%、脂肪占一天总热量20-25%。饥饿感明显时,在两餐之间可进食:小番茄、黄瓜等热量不高的食物,血糖控制在(8mmol/l左右)可选择含糖量低的水果,如:猕猴桃、柚子、橘子等。

        二、控盐限酒。对于糖尿病肾病的患者,每日盐<3g,过多盐分摄入会加重病情,建议少吃腌制、泡菜等食物。大量饮酒易出现低血糖,因此尽量不要饮酒或空腹饮酒,每次饮酒,啤酒不超过300ml,或红酒不超过100ml,或白酒不超过30ml,每周不超过两次。

        三、规律用药,加强监测。假期里也要规律用药,不能擅自减、停药物,尤其是使用胰岛素的患者,生活一定要规律,尽量按时进食,避免血糖波动大,诱发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症,定期进行血糖监测。

        四、谨防低血糖。作息不规律或进餐时间推迟易引发低血糖,因此特别外出游玩、走亲访友的患者们,一定要随身携带血糖仪和含糖食品或糖果等,以备万一发生低血糖时食用。

(   黄李)

 

 

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